Zwei Skincare-Produkte aufgeteilt auf hellen und dunklen Untergrund – Symbolbild für den Vergleich zwischen Enzympeelings und chemischen Peelings.

Enzympeelings vs. chemische Peelings – welches ist besser für unreine Haut?

Peelings gehören zu den wirksamsten Methoden, um Pickel, verstopfte Poren und einen unruhigen Teint sichtbar zu verbessern. Doch es gibt zwei völlig unterschiedliche Arten: Enzympeelings und chemische Peelings wie AHA oder BHA. Beide funktionieren, aber nicht auf die gleiche Weise – und nicht für jeden Hauttyp.

Hier erfährst du, wie beide Peelings wirken, welche Vorteile sie haben, was sie unterscheidet und welches Peeling deine Haut wirklich braucht.

Was Enzympeelings eigentlich sind

Ein Enzympeeling arbeitet mit natürlichen Enzymen – oft aus Papaya (Papain), Ananas (Bromelain) oder Kürbis. Diese Enzyme „knabbern“ überschüssige Hornschüppchen sanft ab, ohne tief in die Haut einzudringen.

Typische Vorteile:

  • sehr mild

  • kein Brennen

  • kein Kribbeln

  • ideal bei empfindlicher Haut

  • kein Risiko für Überpeeling

  • glatteres Hautbild bereits nach wenigen Anwendungen

Enzympeelings wirken nur an der Hautoberfläche. Das macht sie besonders verträglich, aber gleichzeitig weniger intensiv bei tief sitzenden Unreinheiten.

Was chemische Peelings sind (AHA, BHA)

Chemische Peelings arbeiten mit Säuren, die in die Haut eindringen und dort abgestorbene Zellen lösen, Poren reinigen und Zellerneuerung anregen.

Die wichtigsten Wirkstoffgruppen:

  • AHA (z. B. Glykolsäure, Milchsäure): gut für trockene & verhornt wirkende Haut

  • BHA (Salicylsäure): ideal bei Mitessern, Unterlagerungen & fettiger Haut

  • PHA (Gluconolactone): sehr mild, aber dennoch effektiv

Chemische Peelings dringen tiefer ein als Enzyme und können dadurch:

  • verstopfte Poren öffnen

  • Talg regulieren

  • Hautstruktur verbessern

  • Pickel schneller abheilen lassen

  • Hyperpigmentierung aufhellen

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Was Enzympeelings und chemische Peelings unterscheidet

Wirkweise

Enzyme: lösen nur die oberste Schicht abgestorbener Zellen
AHA/BHA: wirken tiefer, lösen Verhornungen & reinigen Poren

Stärke

Enzyme: sehr mild
Chemisch: je nach Säure deutlich intensiver

Risiko

Enzyme: kaum Reizungen
AHA/BHA: mögliches Brennen, Rötungen, Überpeeling

Ziel

Enzyme: glatte, strahlende Oberfläche
Chemisch: weniger Pickel, tiefenreine Poren, bessere Hautstruktur

Für wen sind Enzympeelings geeignet?

Besonders für:

  • empfindliche Haut

  • rosazea-ähnliche Haut

  • trockene Haut

  • sensibel reagierende Mischhaut

  • Anfänger, die noch nie Peelings verwendet haben

Enzympeelings sind super, wenn du:

  • etwas wirklich Mildes suchst

  • schnell glatte Haut willst

  • keine starken Säuren verträgst

Für wen chemische Peelings besser geeignet sind

Am besten für:

  • fettige Haut

  • Mischhaut

  • Mitesser & verstopfte Poren

  • Unterlagerungen

  • Akne-neigende Haut

  • Pickelmale

  • unregelmäßige Hautstruktur

Eine starke Wirkung bekommst du vor allem mit BHA (Salicylsäure), denn es dringt in den Talgkanal ein und reinigt die Pore von innen.

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Wie oft anwenden? (ohne Leerzeichen nach Zahlen)

1.Enzympeeling:
1–3× pro Woche, je nach Hautgefühl

2.AHA/BHA:
2–4× pro Woche, bei guter Toleranz auch täglich möglich
Achtung: langsam steigern!

Können beide Peelings kombiniert werden?

Ja – aber nicht gleichzeitig.

So geht es richtig:

1.Tag A: BHA (z. B. abends)
2.Tag B: Enzympeeling
3.Tag C: Pause oder nur Feuchtigkeitspflege

Diese Kombination verbessert:

  • Hautstruktur

  • Glow

  • Porenreinheit

  • Ebenmäßigkeit

Perfekt, wenn du Wirkung willst, aber empfindlich bist.

Die größten Fehler bei Peelings

1.jeden Tag AHA + BHA + Enzympeeling verwenden
→ starke Reizung, Barriereschaden

2.mit hoher Säurekonzentration starten
→ unnötig aggressiv

3.kein Sonnenschutz bei AHA/BHA
→ Hyperpigmentierung

4.peelen, obwohl die Haut brennt
→ sofort stoppen

5.zu lange einwirken lassen (DIY-Peelings)
→ Risiko für Verbrennungen

Welches Peeling ist besser bei Pickeln?

Bei echten Pickeln, Unterlagerungen & Mitessern gewinnt ganz klar:

➡️ Chemisches Peeling mit BHA

Warum?

  • reinigt Poren

  • löst Verhornungen

  • reduziert Talg

  • wirkt antibakteriell

Enzyme reichen hier nicht aus – sie wirken zu oberflächlich.

Fazit – Enzympeeling vs. chemisches Peeling

Beide Peelings haben ihre Berechtigung.
Für empfindliche Haut oder Anfänger ist ein Enzympeeling perfekt: mild, schnell sichtbar, sanft.
Für unreine, fettige oder verstopfte Haut brauchst du chemische Peelings wie BHA – sie wirken tiefer und nachhaltiger.

Wenn du langfristig Pickel loswerden möchtest, findest du in meinem E-Book „Für immer pickelfrei – Dein Weg zur perfekten Haut“ eine strukturierte Anleitung für die optimale Routine.

FAQ

Welches Peeling bei empfindlicher Haut?
Enzympeeling oder PHA.

Hilft BHA bei Mitessern?
Ja – es ist die beste Wahl.

Kann man täglich peelen?
Nur milde Produkte und nur bei guter Verträglichkeit.

Was ist besser für Pickelmale?
AHA wie Glykolsäure.

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