Fungal Acne – oder Malassezia-Follikulitis – ist eine Form von Akne, die nicht durch Bakterien entsteht, sondern durch eine Überwucherung von Hefepilzen auf der Haut. Viele betroffene Personen denken zunächst, es handele sich um gewöhnliche Pickel und behandeln die Haut mit Produkten, die das Ganze am Ende sogar verschlimmern. Deshalb ist es wichtig, die typischen Anzeichen und Ursachen zu kennen – und die Pflegeroutine entsprechend anzupassen.

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Was ist Fungal Acne überhaupt?

Auf unserer Haut leben natürliche Hefepilze der Gattung Malassezia. Normalerweise verursachen sie keine Probleme. Doch wenn das Gleichgewicht der Hautbarriere gestört ist, können sie sich stark vermehren – und entzündliche „Pickelchen“ verursachen, die oft jucken.

Fungal Acne wird also nicht durch Talg, Bakterien oder klassische Akne-Auslöser verursacht, sondern durch ein mikrobielles Ungleichgewicht der Hautflora.

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Symptome: Woran du Pilzakne erkennst

Viele Betroffene sind sich lange nicht sicher, ob es wirklich Pilzakne ist. Die folgenden Anzeichen sind typisch:

Kleine, gleichmäßige Pickelchen

Im Gegensatz zu normaler Akne erscheinen die Pusteln oft in Reihen oder Gruppen, alle ungefähr gleich groß.

Starker Juckreiz

Fungal Acne juckt häufig – ein wichtiges Unterscheidungsmerkmal.

Betroffene Stellen

Oft betroffen sind:

• Stirn

• Haaransatz

• Rücken

• Brust

• manchmal Wangen

Keine tiefen, großen Entzündungen

Bei Pilzakne bleiben tiefe „unterirdische“ Entzündungen in der Regel aus.

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Ursachen: Warum entsteht Fungal Acne?

Feuchtigkeit & Schweiß

Die Hefepilze vermehren sich stark in warmen, feuchten Umgebungen. Deshalb tritt Fungal Acne häufig nach Sport, Schwitzen oder im Sommer auf.

Okklusive Produkte

Schwere, reichhaltige oder fettige Produkte können einen Film über die Haut legen und die Poren „ersticken“.
Das schafft perfekte Bedingungen für Hefepilze.

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Gestörte Hautbarriere

Eine schwache Barriere kann Mikroorganismen wie Malassezia leichter wachsen lassen.

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Antibiotika oder falsche Akne-Produkte

Produkte gegen bakterielle Akne können Pilzakne verschlimmern – weil sie das mikrobielle Gleichgewicht verändern.

Schwitzen in Kleidung

Synthetische Stoffe halten Schweiß auf der Haut und fördern Wachstum der Hefepilze.

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Häufige Pflegefehler, die Pilzakne verschlimmern

• reichhaltige Cremes und Öle

• Kokosöl, Shea-Butter, Olivenöl

• okklusive Sonnencremes

• „Anti-Akne“-Produkte mit zu vielen Wirkstoffen

• fettige Haarprodukte, die auf die Stirn gelangen

Warum?
→ Malassezia ernährt sich von bestimmten Lipiden und Ölen – falsche Pflege ist also perfekter „Futterplatz“.

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Was wirklich gegen Fungal Acne hilft

1. Reinigung, die nicht austrocknet

Eine milde, aber gründliche Reinigung ist essenziell. Keine aggressiven Produkte – sie zerstören die Barriere und verschlimmern die Pilzpopulation.

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2. Produkte ohne Öle oder schwere Fette

Achte darauf, dass deine Pflege:

• leicht

• nicht komedogen

• besonders nicht ölreich

ist.

3. Wirkstoffe, die Fungal Acne reduzieren

Die folgenden Inhaltsstoffe haben sich bewährt:

• Zink-Pyrithion

• Ketoconazol (Shampoo als Maske auftragen, wenn nötig)

• Schwefel

• Salycylsäure in leichter Form

4. Schweiß & Feuchtigkeit minimieren

Nach dem Sport sofort duschen oder zumindest Gesicht reinigen.

5. Hautbarriere stärken

Eine gesunde Barriere hält das mikrobielle Gleichgewicht stabil.

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Wann zum Hautarzt?

Wenn die Symptome über Wochen anhalten oder stark jucken, kann eine antimykotische Creme oder ein Shampoo mit medizinischem Wirkstoff erforderlich sein. Ein Dermatologe kann schnell feststellen, ob es Fungal Acne ist.

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Fazit

Fungal Acne wird häufig übersehen oder falsch behandelt, weil sie wie normale Pickel aussieht. Die Pflege unterscheidet sich jedoch komplett. Mit der richtigen, leichten Routine, Wirkstoffen gegen Hefepilze und dem Vermeiden schwerer Produkte kann die Haut sich meist sehr schnell beruhigen. Beobachte deine Haut gut und achte darauf, wie sie auf bestimmte Produkte reagiert – so findest du schnell heraus, was dir wirklich hilft.

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FAQ

Ist Fungal Acne ansteckend?

Nein. Es handelt sich um Hefepilze, die auf jeder Haut vorkommen. Sie vermehren sich nur stärker.

Kann ich normale Anti-Pickel-Produkte benutzen?

Eher nicht. Viele davon verschlimmern Pilzakne sogar.

Hilft ein Öl-freier Sonnenschutz?

Ja. Leichte, nicht fettende Formulierungen sind ideal.

Wie schnell verschwinden die Symptome?

Viele sehen bereits nach 1–2 Wochen eine deutliche Verbesserung.

Kann Fungal Acne von Stress kommen?

Indirekt ja – Stress schwächt die Hautbarriere und begünstigt Ungleichgewichte.