Wenn die Haut zu Pickeln neigt, ist das Abschminken einer der wichtigsten Schritte deiner gesamten Pflegeroutine. Trotzdem machen viele genau hier entscheidende Fehler: zu aggressive Reiniger, zu viel Reibung, falsche Produkte oder unvollständiges Entfernen der Foundation. Das Ergebnis? Verstopfte Poren, neue Entzündungen und noch mehr Unreinheiten.

Damit dir das nicht passiert, zeige ich dir, wie du Make-up sanft, gründlich und porenfreundlich entfernst – ohne deine Haut zu überfordern.

In diesem Artikel erfährst du:

• welche Reinigungsmethoden bei unreiner Haut sinnvoll sind

• wie Double Cleansing richtig funktioniert

• welche Fehler du unbedingt vermeiden solltest

• welche Produkte Pickel verschlimmern können

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Warum falsches Abschminken Pickel verursacht

Make-up ist nicht das eigentliche Problem – sondern Make-up, das nicht richtig entfernt wird.
Foundation, Puder, Setting-Spray und Sonnenschutz mischen sich im Laufe des Tages mit:

• Talg

• Schweiß

• Umweltpartikeln

• abgestorbenen Hautschuppen

Wenn dieser Mix in den Poren bleibt, entsteht ein perfekter Nährboden für Pickel und Mitesser.

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Der wichtigste Schritt: Double Cleansing

Double Cleansing bedeutet, die Haut in zwei Schritten zu reinigen:

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Schritt 1: Ölreiniger oder Reinigungsbalm

Ein Öl löst:

• Foundation

• Mascara

• Sonnenschutz

• Schmutz

• Talg

Es schmilzt Make-up porentief, ohne zu reiben oder die Haut auszutrocknen.

So machst du es richtig:

1.trockene Haut
2.Reinigungsöl oder Balm einmassieren
3.mit wenig Wasser emulgieren
4.abspülen

Besonders bei unreiner Haut ideal, weil Ölreiniger die Poren nicht verstopfen, sondern sie sogar von Talg befreien.

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Schritt 2: Gelreiniger

Der Gelreiniger entfernt im zweiten Schritt:

• Schweiß

• Rückstände

• letzte Make-up-Reste

Er sorgt dafür, dass wirklich alles runter ist.

Achte auf:

• keine Duftstoffe

• kein Alkohol

• pH-hautneutral

• milde Tenside

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Was du beim Abschminken unbedingt vermeiden musst

Diese Fehler verursachen fast immer neue Pickel:

1.nur Reinigungstücher verwenden
→ reizen, reinigen schlecht, verstopfen Poren

2.mit Make-up ins Bett gehen
→ einer der schlimmsten Pickel-Auslöser

3.zu stark reiben oder schrubben
→ Mikroentzündungen + geschwächte Barriere

4.heißes Wasser
→ trocknet aus und verstärkt Entzündungen

5.alkoholhaltige Reiniger
→ zerstören die Hautschutzbarriere

6.zu viele verschiedene Produkte
→ macht die Haut unruhig

7.Make-up nicht bis zum Haaransatz entfernen
→ häufige Zone für versteckte Unterlagerungen

👉🏼 lies auch: Warum deine Poren verstopfen (und was du tun kannst)

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Welche Abschminkprodukte sind bei unreiner Haut ideal?

Hier eine Übersicht, welche Produkte besonders gut funktionieren:

Ölreiniger

• schmelzen Make-up

• reinigen Poren

• schonend, auch bei empfindlicher Haut

Gelreiniger

• klärend

• leicht

• porenfreundlich

BHA-Toner (2–3× pro Woche)

• löst Verhornungen

• befreit Poren

• ideal gegen Mitesser

Beruhigende Gelcremes

• Feuchtigkeit

• kein Fett

• stabilisieren die Hautbarriere

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Beispielroutine: Make-up entfernen bei unreiner Haut

1.Ölreiniger einmassieren
2.mit Wasser emulgieren
3.abspülen
4.Gelreiniger verwenden
5.BHA (2–3× pro Woche)
6.leichte Feuchtigkeitspflege
7.keine schweren Cremes

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Fazit – richtiges Abschminken ist entscheidend für reine Haut

Unreine Haut reagiert empfindlich auf falsche Reinigungsmethoden.
Wenn du Make-up aber sanft, gründlich und in zwei Schritten entfernst, verhinderst du verstopfte Poren, beruhigst die Haut und reduzierst langfristig Pickel.

Alle wichtigen Schritte für dauerhaft reine Haut findest du in meinem E-Book „Für immer pickelfrei – Dein Weg zur perfekten Haut“.

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FAQ – Make-up-Entfernen bei unreiner Haut

Reicht ein normaler Reiniger aus?
Nein, besonders nicht bei Foundation + Sonnenschutz. Double Cleansing ist Pflicht.

Verstopfen Ölreiniger die Poren?
Nein, wenn sie abgewaschen werden. Sie reinigen sogar gründlicher als Gelreiniger allein.

Wie oft soll ich abschminken?
Jeden Abend – egal, wie wenig Make-up du getragen hast.

Sind Reinigungstücher gut?
Nein, sie reizen die Haut und reinigen schlecht.