Unterirdische Pickel – Ursachen, Hausmittel & Tipps gegen schmerzende Hautunreinheiten
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Unterirdische Pickel sind nicht nur schmerzhaft, sondern auch besonders hartnäckig.
Sie entstehen tief unter der Haut und lassen sich weder ausdrücken noch abdecken – was sie umso frustrierender macht.
In diesem Artikel erfährst du, warum unterirdische Pickel entstehen, wie du sie beruhigen kannst
und welche Hausmittel wirklich helfen, um deine Haut wieder in Balance zu bringen.
Was sind unterirdische Pickel eigentlich?
Unterirdische Pickel sind entzündete Talgdrüsen tief unter der Hautoberfläche.
Sie erscheinen oft als kleine, schmerzhafte Knötchen – besonders im Kinn-, Wangen- oder Rückenbereich.
Im Gegensatz zu normalen Pickeln enthalten sie keinen sichtbaren Eiterkopf und benötigen daher eine sanfte, aber gezielte Behandlung.
Hauptursachen für unterirdische Pickel:
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Hormonelle Schwankungen (z. B. Zyklus, Stress, Pubertät)
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Zu aggressive oder komedogene Pflegeprodukte
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Zu wenig Schlaf und ungesunde Ernährung
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Bakterien, Schweiß oder häufiges Berühren des Gesichts
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Reibung durch Kleidung oder Make-up
Was wirklich hilft gegen unterirdische Pickel
1. Kühlen & Entzündung beruhigen
Ein kaltes, sauberes Tuch oder ein in Stoff gewickelter Eiswürfel hilft,
die Schwellung zu lindern und Schmerzen zu reduzieren.
So wird die Entzündung gebremst, ohne die Haut zu reizen.
2. Natürliche Hausmittel, die wirken
Moringa gegen Pickel
Ein sanftes, aber wirkungsvolles Hausmittel ist Moringa.
Das Superfood enthält viele Antioxidantien und entzündungshemmende Stoffe,
die deine Haut beruhigen und Rötungen reduzieren können – ideal bei unterirdischen Pickeln.
Aloe Vera
Aloe Vera kühlt, beruhigt und spendet Feuchtigkeit – perfekt bei gereizter Haut.
Trage das Gel direkt auf die betroffene Stelle auf und lasse es einziehen.
⚪ Zinksalbe
Zink wirkt antibakteriell und entzündungshemmend.
Am besten abends dünn auf den Pickel auftragen – so kann die Haut sich über Nacht regenerieren.
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Pflege-Routine bei unterirdischen Pickeln
1️⃣ Sanfte Reinigung
Verwende ein mildes, pH-neutrales Waschgel ohne Alkohol oder Duftstoffe.
Reinige dein Gesicht morgens und abends, aber nicht übermäßig oft, um die Haut nicht zu reizen.
2️⃣ Pflegende Toner & Cremes
Nach der Reinigung kannst du ein Gesichtswasser mit Aloe Vera oder Hamamelis verwenden.
Anschließend eine leichte, nicht komedogene Feuchtigkeitscreme auftragen.
3️⃣ Wärme hilft manchmal
Ein warmes, feuchtes Tuch öffnet die Poren und kann helfen, die Entzündung schneller abklingen zu lassen.
Ernährung & Lebensstil: von innen unterstützen
Eine ausgewogene Ernährung ist entscheidend:
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Weniger Zucker und Milchprodukte
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Mehr Zink, Vitamin A und Omega-3-Fettsäuren
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Viel Wasser trinken
Auch ausreichend Schlaf und Stressabbau helfen,
die Haut ins Gleichgewicht zu bringen.
💬 FAQ – Häufige Fragen zu unterirdischen Pickeln
Wie lange dauert es, bis ein unterirdischer Pickel verschwindet?
Meist 5–10 Tage. Mit richtiger Pflege heilt er schneller ab.
Sollte man unterirdische Pickel ausdrücken?
Nein! Das verschlimmert die Entzündung und kann Narben verursachen.
Wann sollte man zum Hautarzt gehen?
Wenn die Pickel regelmäßig wiederkehren oder stark schmerzen –
es könnte eine hormonelle Ursache vorliegen.
Fazit – Geduld und sanfte Pflege lohnen sich
Unterirdische Pickel sind lästig, aber kein Grund zur Sorge.
Mit der richtigen Pflege, natürlichen Hausmitteln und etwas Geduld
kannst du sie in wenigen Tagen sichtbar beruhigen.
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