Warum Pickelmale nach dem Ausdrücken entstehen – und wie du es verhinderst

Pickelmale gehören zu den häufigsten Hautproblemen nach entzündlichen Unreinheiten. Sie treten besonders oft auf, wenn der Pickel vorher ausgequetscht wurde. Die dunklen Flecken können Wochen bis Monate sichtbar bleiben – müssen es aber nicht. Hier erfährst du, warum sie entstehen und wie du verhindern kannst, dass sie überhaupt erst auftreten.

Was passiert in der Haut, wenn du einen Pickel ausdrückst?

Beim Ausdrücken eines Pickels passiert Folgendes:

1.Druck führt zu einer stärkeren Entzündung
2.Bakterien werden tiefer in die Haut gedrückt
3.Die Hautbarriere wird verletzt
4.Mikroverletzungen lösen Pigmentbildung aus
5.Rötungen und dunkle Flecken entstehen schneller

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Warum dadurch Pickelmale entstehen

Pickelmale sind sogenannte postinflammatorische Hyperpigmentierungen. Das heißt:

• Die Haut produziert mehr Melanin an der verletzten Stelle

• Durch die Entzündung nach dem Ausdrücken wird dieser Prozess verstärkt

• Je stärker du drückst, desto tiefer geht der Schaden

• Dadurch entstehen dunkle Flecken, Rötungen oder braune Verfärbungen

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Wie du verhinderst, dass Pickelmale überhaupt entstehen

1.Nicht ausdrücken

Das ist der wichtigste Schritt – denn kein Ausdrücken = deutlich weniger Pickelmale.

2.BHA verwenden

BHA (Salicylsäure) befreit Poren sanft, ohne dass du drücken musst.

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3.Sonnenschutz

UV-Strahlung verdunkelt Pickelmale massiv. SPF verhindert, dass Flecken noch stärker werden.

4.Niacinamid

Niacinamid beruhigt die Haut, wirkt entzündungshemmend und beugt Flecken vor.

5.Kühle Kompressen

Wenn ein Pickel entzündet ist, kann Kälte die Entzündung reduzieren — und damit das Risiko für Pickelmale.

6.Minimalistische Pflege

Weniger reizende Produkte bedeuten weniger Entzündungen und damit weniger Pigmentflecken.

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Wie du bestehende Pickelmale schneller loswirst

• Vitamin C

• Retinol

• AHA-Peelings

• Niacinamid

• Azelainsäure

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Fazit

Pickelmale entstehen oft durch zu starkes oder falsches Ausdrücken. Die Kombination aus Entzündung, Verletzung und Pigmentbildung sorgt dafür, dass dunkle Flecken lange sichtbar bleiben. Wenn du Pickel nicht ausdrückst, deine Hautbarriere schützt und die richtigen Wirkstoffe verwendest, kannst du Pickelmale effektiv verhindern und bestehende schneller verblassen lassen.

FAQ

Entstehen Pickelmale nur durch Ausdrücken?

Nein, aber Ausdrücken erhöht das Risiko massiv.

Was hilft am schnellsten gegen Pickelmale?

AHA, Vitamin C und Retinol.

Wie lange bleiben Pickelmale sichtbar?

Zwischen 2 Wochen und 3 Monaten – abhängig von Hauttyp und Pflege.