Junge Frau hält eine Zahnpastatube und tupft nachdenklich etwas Zahnpasta auf einen kleinen Pickel auf ihrer Wange – helles Badezimmer, natürliche Beleuchtung.

Zahnpasta gegen Pickel – hilft das wirklich oder schadet es mehr, als es nützt?

Du hast sicher schon gehört, dass Zahnpasta gegen Pickel helfen soll, oder?
Viele schwören auf diesen schnellen Trick – einfach etwas Zahnpasta auf den Pickel, über Nacht einwirken lassen,
und am nächsten Morgen soll er verschwunden sein.
Aber stimmt das wirklich?

In diesem Artikel erfährst du, was Zahnpasta auf der Haut wirklich bewirkt,
warum sie oft mehr schadet als hilft und welche Alternativen wirklich funktionieren. 

Warum Menschen Zahnpasta gegen Pickel verwenden

Der Gedanke ist einfach: Zahnpasta trocknet Pickel aus.
Sie enthält Inhaltsstoffe wie Menthol, Alkohol oder Zink,
die kurzfristig Rötungen und Entzündungen reduzieren können.

Das klingt verlockend – doch das Problem ist,
dass Zahnpasta nicht für die empfindliche Gesichtshaut entwickelt wurde.

⚠️ Warum Zahnpasta oft mehr schadet als hilft

Was auf Zähne wirken soll, kann für die Haut zu stark sein.
Viele Zahnpasten enthalten reizende Stoffe wie:

  • Fluorid – kann Entzündungen fördern, wenn es in die Haut gelangt

  • Menthol & Pfefferminzöl – wirken stark reizend

  • Sodium Lauryl Sulfat (SLS) – trocknet die Haut massiv aus

  • Triclosan (in manchen Pasten) – stört das natürliche Hautmikrobiom

Das Ergebnis:
Die Haut wird gereizt, trocken und rötet sich stärker – manchmal entstehen sogar kleine Verbrennungen oder Pickelmale.

Kurz gesagt:
Zahnpasta kann kurzzeitig austrocknend wirken,
aber sie heilt Pickel nicht, sondern verschlimmert sie oft langfristig.

Was du stattdessen verwenden solltest

Wenn du wirklich etwas gegen Pickel tun willst,
gibt es sanfte und natürliche Alternativen,
die entzündungshemmend wirken, aber die Haut nicht schädigen.

1. Aloe Vera Gel

Kühlt, beruhigt und unterstützt die Wundheilung.
Ideal bei Rötungen oder aufgekratzten Pickeln.

👉 Lies auch:
Aloe Vera gegen Pickel & Akne – das Wundermittel für reine Haut

2. Manuka-Honig

Natürlich antibakteriell, spendet Feuchtigkeit
und hilft, Entzündungen auf natürliche Weise zu bekämpfen.

👉 Lies auch:
Pickel bekämpfen mit Manuka-Honig – der natürliche Weg zu reiner Haut

3. Zinksalbe

Zink wirkt entzündungshemmend und austrocknend –
aber im Gegensatz zu Zahnpasta ist sie speziell für die Haut entwickelt.

Trage sie abends punktuell auf Pickel auf
und lass sie über Nacht einwirken.

Sanfte Pflege statt aggressive Tricks

Wenn du langfristig reine Haut möchtest,
solltest du auf sanfte Pflege und eine klare Routine setzen.
Das bedeutet:

  • milde Reinigung (2× täglich)

  • regelmäßige Feuchtigkeitspflege

  • ausgewogene Ernährung

  • viel Wasser trinken

👉 Lies auch:
Gesichtsdampfbad gegen Pickel und Akne – so hilft es deiner Haut wirklich

Tipp: Ganzheitlich reine Haut – mit der richtigen Routine

Zahnpasta mag kurzfristig verlockend wirken,
aber wahre Hautgesundheit entsteht durch Balance und Pflege von innen und außen.

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FAQ – Häufige Fragen zu Zahnpasta gegen Pickel

Hilft Zahnpasta überhaupt ein bisschen?
Sie kann kurzfristig austrocknend wirken,
aber sie reizt die Haut zu stark für regelmäßige Anwendung.

Welche Zahnpasta kann man verwenden, wenn man keine andere Lösung hat?
Nur weiße, einfache Zahnpasta ohne Fluorid oder Menthol – und wirklich nur punktuell!

Wie kann ich stattdessen Pickel über Nacht behandeln?
Mit Zinksalbe, Aloe Vera oder Manuka-Honig – das wirkt sanfter und effektiver.

Fazit – Finger weg von Zahnpasta, lieber natürliche Lösungen!

Zahnpasta gehört auf die Zähne – nicht auf die Haut.
Sie kann Pickel kurzfristig austrocknen,
aber sie reizt und schädigt die Haut oft stärker als gedacht.

Wenn du wirklich reine Haut willst,
setz lieber auf natürliche Mittel wie Aloe Vera, Honig oder Zink
und auf eine gute Pflegeroutine.

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